Из серии “Сам себе ПСИХОЛОГ!”
Познай Себя – познаешь Мир!
“Способность познавать себя растет вместе с нашей способностью понимать причины наших действий и динамику нашей души”. Альфред Адлер
- Длительность курса – 7 месяцев.
- Время проведения: с 18:00 до 20:00
- Стоимость курса: 1 300 грн. в месяц
- Ведущая курса – Галина Петровна Зиньковская
Измени жизнь к лучшему!
Практикум представляет собой новую форуму обучения, при которой практическая часть является доминирующей. Психологические игры, мини – сочинения о своей жизни, психологические тесты, проективные рисунки, использование коуч методов – все это и составляет основу данной тренинговой программы.
Ключевые темы:
- «Сложи себе цену»
- «Осознай свои границы»
- «Выгони внутренних демонов»
- «Я и другие люди”
- «Стресс и пути выхода»
- «Научись любить»
- «Сделай мечту реальностью»
Современный мир ставит перед людьми, множество неожиданных и сложных вопросов. Все сложнее процесс принятия решений, все чаще возникает проблема выбора. Значительные социальные изменения требуют от нас быстрой адаптации к новым условиям жизни. Человек не всегда справляется с этими задачами.
Наш практикум “СЕМЬ СТУПЕНЕЙ РАЗВИТИЯ” направлен на то, чтобы помочь каждого участнику, максимально быстро и с наименьшими потерями обрести себя в современном мире. Научиться быстро реагировать, быстро принимать решения и, главное, не растерять себя в ускоренном жизненном ритме, а усилить и укрепить свою личную позицию и свой личную силу.
Для кого полезен этот практикум?
- Для тех, что прошел курс: «Интегральная психология». Вы сможете пополнить копилку своих знаний.
- Для тех, кто сейчас обучается в школе Прикладной Психологии. Вам будет легче понять и структурировать те знания, которые вы уже обрели и дополнить их новыми умениями и навыками.
- Для тех, кто совсем не знаком с психологией, но хочет изучить себя, понять свои реакции, поступки, шаги и действия.
- Для тех, кто уже работает с людьми, это хорошая возможность, что – то вспомнить, узнать новое и наполнить себя навыками навыками.
- А также, для всех, кого интересует тема психологического развития.
Что вы получите, пройдя практикум “Семь ступеней развития”?
- Вы получите серьезные навыки первой психологической помощи себе, своим близким и другим людям.
- Овладеете навыками снижения уровня агрессии и тревожности.
- Научитесь правильно расставлять приоритеты в жизни, в общении и в отношениях.
- Вы сможете взять ответственность за свою жизнь и продвигаться по ней достаточно успешно.
- Вы проработаете свои негативные шаблоны и поймете, как они воздействовали на вашу жизнь.
- Ваши возможности расширяться и появится гармония с собой и собственной жизнью.
ПРОГРАММА:
1 ступень: «Сложи себе цену»
Научиться оценивать себя и свои шансы – важный навык. Но не все могут похвастаться тем, что знают себе цену.
Умение позиционировать себя о объективно оценивать сильные и слабые стороны – важный навык. Но для начала нужно познакомиться с тем, что есть, что требует усиления, а какие качества, наоборот – ослабления. Определиться со своими желаниями.
Каждый человек – это целый мир. Что преобладает в вашем мире: радость или грусть? Ведь то, что есть внутри, способствует внешним успехам и достижениям. На этой ступени мы будем формировать свой мир, наполняя его теми состояниями, которые будут способствовать внешним успехам и достижениям.
2 ступень: «Осознай свои границы»
Границы – это понимание и осознание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где уже не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас.
Точно так же, как физические границы показывают, где начинается и где заканчивается частное владение, психологические границы определяют, кем мы являемся, а кем мы не являемся. Тема границ является для человека определяющей во взаимоотношении с другими людьми и часто плата за их отсутствие очень высокая. Манипуляции, страхи, жертвенность, потеря энергии, усталость-это все, показатели отсутствия границ. Границы не передаются по наследству – их надо формировать, и мы с вами обязательно этому научимся.
3 ступень: «Выгони внутренних демонов
Личные демоны — это скрытые в глубине души структуры, состоящие из чувств. Ведь чувства являются отражением энергий, блуждающих в мире. Человек -это зеркало, выхватывающее из мира то, что соответствует внутренним вибрациям. но человеком – это разумное существо, а значит обладает правом и способностью отражать хорошее и игнорировать не нужное.
На этой ступени мы будем говорить о чувствах и их влиянии в нашей жизни. Что такое низшие чувства? Что такое высшие чувства? Как научиться очищаться от низших чувств, контролировать их проявления? Как наполнять себя высшими чувствами и привлекать их?
Внутренние демоны -это сгустки определенных видов энергии, образующих страхи, комплексы, создающие предрассудки и мешающие жить наполненной жизнью, раскрывать свой потенциал, достигать успеха.
Об этом будем у нас речь на второй ступени.
4 ступень: «Я и другие люди»
Когда человеку присуща очевидная иллюзия: «все люди – как я». Когда он пытается понять поступок другого человека – ему свойственно судить по себе. Но все люди разные.
Знаете ли вы, например, как поведете себя в трудной или необычной ситуации? Знание психологии позволяет понять, в каких иллюзиях мы живем и что наши представления о «норме» весьма нереалистичны. Чтобы избежать наиболее грубых ошибок в понимании других людей, не нужно забывать о том, что «другой» прежде всего означает «отличающийся от меня». Не суди о других по себе —элементарное правило взаимопонимания, о котором, кстати, нередко забывают, ставя знак равенства там, где гораздо уместнее было бы поставить знак вопроса.
Взаимоотношения с собой и с другими людьми – важная составляющая в нашей жизни. Мы подробно разберем эту тему и познакомимся с правилами взаимодействия.
5 ступень – «Стресс и пути выхода из него»
Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, двигаться, решать задачи, жизнь без стресса вообще была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, если бесконтрольно расплескивать свои эмоции направо и налево, организм слабеет, теряет силы и способность эффективно выполнять необходимые действия. Человек впадает в состояние эмоционального истощения.
Наша задача найти золотую середину, определить допустимую норму стресса в нашей жизни и не попадать в эмоциональное выгорание. А если все таки стресс нас настиг, то важно научиться правильно реагировать и находить п3ути выхода.
6 ступень: «Научись любить»
«Первый шаг, который необходимо сделать, это осознать, что любовь — это искусство, такое же, как искусство жить: если мы хотим научиться любить, мы должны поступать точно так же, как нам предстоит поступать, когда мы хотим научиться любому другому искусству, скажем, музыке, живописи, столярному делу, врачебному или инженерному искусству.» Эрих Фромм
Любовь — это активная сила в человеке, сила, которая помогает творить чудеса, помогает избежать одиночества и находиться в гармонии с собой и окружающим миром. Любовь – понятие многогранное и нам предстоит соприкоснуться с этими гранями и ощутить вкус каждой из них.
7 ступень: «Сделай мечту реальностью»
Бойтесь своих желаний – они могут исполниться все сразу одновременно. И что вы тогда будете делать? Как поведёт себя в такой ситуации? Вам никогда не приходили в голову такие мысли?
Все всегда о чем – то мечтают и чего – то желают. Мечты – это средство продвижения человека по жизни, это его цели. Мечты надо осуществлять, а для этого нужно знать, какие ингредиенты нужны, чтобы вашу мечту сделать реальностью и без внезапных сюрпризов. Мы обязательно откроем тайну этих ингредиентов.
Каждая ступень содержит в себе – психологическую игру, соответствующую теме занятия, проективный рисунок, психологический тест и упражнения по теме.
За семь месяцев – вы познакомитесь, проработаете 7 важных, актуальных и ценных тем.
А также, в процессе обучения будет много общения, ответов на вопросы.
Вы обретете круг единомышленников и обогатите свою жизнь новыми людьми и полезными навыками и умениями.
Не откладывайте свою жизнь на потом! Начните прямо сейчас ее менять!
Приходите на практикум, который способен изменить вашу жизнь к лучшему!
По окончании выдается Сертификат от Центра Интегрального Развития Человека “ЭРЦГАММА” (тм)
Все наши выпускники вносятся в единый реестр. Подробнее”
Запись на курс строго по предварительной записи и внесения предоплаты за 1 месяц обучения!