«Когда события не совпадают с нашими ожиданиями, мы теряемся. Поэтому ожиданий лучше не иметь вовсе, а просто быть готовым к любому повороту». Макс Фрай
Нас ранят не события, которые с нами происходят, а ожидания от них.
Ожидать – это естественно для людей. Но ожидания имеют тенденцию исполняться.
Ожидания бывают оптимистическими или пессимистическими.
Какие ожидания свойственны вам?
Суть в том, что все, что происходит в мире – реально. А то,что мы ожидаем; то,что как нам кажется должно произойти – это иллюзия, которая воплощается реальность в соответствии с ожиданиями.
Иногда ожидаем одного, а получаем- другое. И тогда мы говорим: “не оправдавшиеся ожидания”.
Отчего это зависит? От того, насколько мы умеют чувствовать реальность и соотносить внутренние ожидания с внешней реальностью.
Не мир разочаровывает нас, а наши собственные ожидания.
Мы злимся на свои собственные предположения, мы знакомимся с человеком, влюбляемся, создаем семью и когда вторая половинка оказывается не такой, как нам хотелось бы, приходит обида и разочарования. Он или она не такая, как мы ожидали, как предполагали.
Когда мы делаем суждение о другом человеке, важно задавать себе вопрос:
“Достаточно ли хорошо я знаю этого человека?”
Каждый человек не хороший, не плохой. Он такой, каким было его окружение, в какой культуре он вырос и с какими ценностями, убеждениями пришел в нашу жизнь. И если весь этот набор соответствует нашей культуре, нашему воспитанию и ценностям, тогда все хорошо. Тогда мы с этим человеком на одной волне, а если нет?
В таком случае, никто не виноват, что наши ожидания не соответствуют реальности.
Чтобы во всем этом разобраться, рекомендуется в отношении с другими людьми, задавать себе вопрос: “Что я ожидаю от этого человека?”,”Что я от него хочу?”, “Соответствуют ли мои ожидания реальности?”
Сложно? Может быть. Но не на столько, чтобы вы не смогли в этом разобраться.
- Как научиться воспринимать другого человека без иллюзий и ожидания?
- Как воспринимать происходящие события без стресса?
- Как научиться жить в гармонии с окружающим миром?
Вы получите ответы на эти вопросы и на многие другие на нашем обучающем курсе:
«Интегральная Психология»!
Ведущая курса Галина Петровна Зиньковская.
