О психологии

Впервые термин «психология» в научном лексиконе появился в конце XVI в., обозначал тогда учение о душе (от греческого: psyche – душа, logos –слово). Душевные и психические явления обнаруживаются посредством самонаблюдения. Они выступают в виде различных переживаний: оценка чего – либо, воспоминание, предвидение, эмоциональные состояния. Но кроме этого в сферу психической активности человека входят и бессознательные процессы, проявление которых происходит неосознанно.

Психика, или внутренний мир  человека является его неотъемлемым достоянием, недоступным для непосредственного внешнего наблюдения. Внутреннее состояние находит свое выражение в поведении человека.  К поведенческим проявлениям психической активности относится речь, разнообразные действия руками, тела, мимика, вегетативные реакции (побледнение, покраснения, потоотделения, дрожание и т.д.). С понятием «поведение» тесно связано понятие «деятельность» – активность субъекта, направленное на достижение социальных целей.

Таким образом, психология изучает не только психику, но и ее внешнее проявление – поведение. Психология – это наука о психике и поведении, их причинах, условиях проявления и вызываемых последствиях. Это наука о закономерностях развития и функционирования психики.

Цель психологии – понять, предсказать и изменить внутренний мир, поведение и деятельность человека.

На поведение и переживания людей оказывает регулирующее внимание множество факторов: сознательно поставленные цели, намерения, стремление выжить самому и помочь близким, желание сохранить или повысить чувство собственного достоинства, утвердить свою индивидуальность, использовать власть, жизненный опыт, силу и другие достоинства.

Большую роль в регуляции поведения играют неосознаваемые проявления психики: установки, привычки, социальные и национальные стереотипы. Глубоко в подсознании заложены элементы коллективного бессознательного, архетипы – универсальные образы и символы людей, демонов, природных сил, предметов. Регулирующую и мотивирующую функции имеют сценарии (модели) поведения, установленные в ранние годы жизни.

Согласно закону голограммы (каждая часть содержит в себе информацию о целом), все, что делает человек, его поведение, реакции отражают внутренним мир. Проблема заключается в том, не всегда можно это понять и объяснить для себя.

 

Благодаря изучению психологии, можно глубже понять себя и других. Изучив закономерности, управляющие нашими эмоциями и процессами, осознавая их, овладев приемами самоконтроля  и познакомившись с различными механизмами реагирования, вы сможете улучшить свое психическое состояние. Научитесь управлять собой, воздействовать на ситуацию и добиваться положительного эмоционального состояния. В этом помогут определенные методы аутотренинга, элементы психогимнастики, работа с телом, эмоциями,  развитие навыков коммуникации и другие методы.

 

Приглашаем вас на курс «Интегральной психологии». Подробнее»»