Почему мы должны любить себя?
Вопрос не праздный для темы личностного роста и развития человека.
Любовь – основа бытия. Так же как тело не может обойтись без еды, так и Душа страдает без любви.
Любовь – доминирующая энергия Вселенной, поток который способен исцелить и возродить.
Это чудодейственная сила, которую невозможно заслужить и привлечь в свою жизнь.
Каждый человек, рождаясь, имеет ее в себе. Но в процессе рождения, по тем или иным причинам, в силу сложных жизненных обстоятельств, воспитания, условий жизни, теряется связь с ней.
В процессе становления личность проходит разные этапы взросления и становления, но суть их едина – прийти к себе! Открыть в себе тот, единственный и неповторимый источник живительной влаги, которые дает спасение и возможность жить полноценной жизнью.
Какие самые актуальные темы для консультаций?
Конечно же, отсутствие любви или ее не хватка.
Человек ищет того, единственного (единственную), кто будет любить, ценить и с кем, возможно счастье. Но поиск вовне затягивается. Душа, не получая пищи, страдает. А, единственный, не появляется. И опять звучит волнующий вопрос: “когда же?”.
Но закон подобия неизменен: “Хочешь любви? Начни с себя!”
Не имея любви к себе, не найти ее вовне. Притягиваются такие же Души, жаждущие любви и понимания. И вот когда двое встречаются, ожидая любви друг от друга, при этом не умея любить себя, как вы думаете: что получается?
Правильно! Ничего не получается, только страдания и разочарования. И следующий поиск. Меняются лица, а любовь так и не приходит.
Почему?
- Ответ прост: не может прийти то, что находится внутри. Разблокируй энергию любви в себе и тогда весь мир вокруг заиграет иными красками!
Как же разблокировать источник любви в себе?
Для начала, посмотри в зеркало и ответь на вопрос: “кого ты там видишь?”. Вопрос не из легких. И один из базовых психологических упражнений – это нахождение ответа на вопрос “КТО Я?”
В психологии есть такое понятие, как идентичность – образ себя, своей уникальности. Эрик Эриксон считал, что ощущение идентичности достигает та личность, которая успешно преодолевает кризисы периода взросления.
Любовь к себе зависит и от того, как мы себя оцениваем, что думаем о себе, как относимся к себе.
“Себя надо любить!” Часто слышим эту фразу. Но что делать, если не получается? “Я все делаю, чтобы полюбить себя, но не получается!” Знакомо?
Если да, то ошибка в главном: вы пытаетесь, как в детстве, заслужить. Тема сложная и требует пристального внимания к себе.
- Если для вас актуальна тема любви в своей жизни;
- Если вы хотите понять себя, определить свою идентичность;
- Если хотите найти утраченную целостность –
ПРИГЛАШАЕМ НА НОВЫЙ КУРС:
“МАК. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ”
ПУТЬ К СЕБЕ!
Начало 19 сентября. Подробнее”
А пока, предлагаю небольшое упражнение по открытию в себе источника ЛЮБВИ!
Станьте перед зеркалом. Рассмотрите свое отражение, при этом – не оценивая. Смотрите на себя с любопытством, заинтересованным взглядам. Перед вами тот, от которого зависит проявления любви в вашей жизни!
Чтобы вас любили другие люди, сначала вы должны полюбить себя!
Читайте аффирмации в голос, всматриваясь в свое отражение в зеркале. Можете записать фразы на диктофон.
- ЛЮБОВЬ – это бережное отношение к СЕБЕ!
- ЛЮБОВЬ – это то, что я имею! И то, что есть во МНЕ!
- ЛЮБОВЬ – это принятия СЕБЯ со всеми достоинствами и недостатками!
На мгновение закройте глаза и прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Какие ощущения испытываете?
Открываем глаза и продолжаем.
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит хвалить и уважать себя!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит одобрять все свои действия!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит принимать свое тело и любить свое тело!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит заботиться о себе и своих потребностях!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит позволять себе то, что хочешь, не ущемляя собственных интересов в угоду другим!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит открыто проявлять себя, не закрываясь и не закрываясь от мира!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит иметь собственные взгляды и свою позицию!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ -это значит доверять себе!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит прощать себя!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит окружать себя приятными людьми!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит наполнять себя позитивными мыслями!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ -это значит получать радость и удовольствия от самого процесса жизни!
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это значит…. дополните тем, что посчитаете нужным.
Эти фразу нужно читать обязательно вслух! Сначала вы слышите, а через время начнете ощущать энергии любви в себе. Это те ключи, которые открывают источник внутри.
Как сейчас вы себя чувствуете?
Ну, а чтобы процесс пошел быстрее и эффективней, предлагаю прямо сейчас, не думая, а быстро закончить предложения:
- Я восхищаюсь собой, когда………….
- У меня лучше всего получается……………..
- Мое самое лучшее качество…………………
- Я испытываю гордость, когда………………
- Мне больше всего в себе нравится…………
Не спешите! Прочувствуйте внутреннюю силу СЕБЯ, которая открывает источник безграничной ЛЮБВИ в себе!
ЛЮБВИ всем вам! И пусть ваш источник никто и ничто не омрачит!
Галина Ивановна Никульникова.
