Как мало надо человеку….

“Как мало надо человеку, чтобы почувствовать себя счастливым, и как много, чтобы не чувствовать себя несчастным!” Владимир Туровский

Часто так происходит, что страхи, сомнения, переживания захватывают всего человека и он бы уже рад от них избавиться, но не может.

Самые страшные картинки прокручиваются в голове, как слайд и чем дальше, тем страшнее.

Особенно любят себя так истязать женщины, переживая о детях и о том, что может никогда не произойти.

Или произойдет, если хорошо постараться и все-таки заказать себе и своим родным эти беды.

 

 Что значит заказать?

Вселенная, как мы уже знаем, всегда стремится исполнить пожелания человека, какими бы они странными не казались. Хотите неприятности- пожалуйста.

Поэтому так важно контролировать свой поток мыслей, работать со своими страхами и переживаниями. Иначе, вы обязательно получите то, чего так сильно боитесь.

Задавайте себе вопросы, не оставляйте без внимания свои страхи, попробуйте их разобрать на маленькие детали и объяснить себе свои переживания.

 

  • Научиться задавать себе правильные вопросы поможет авторская коуч- колода Г.И.Никульниковой “В ПОИСКАХ ОТВЕТА!”. Подробнее”

 

Прежде, чем переживать и беспокоиться, обратитесь к фактам, проанализируйте свою жизнь: действительно есть причины для переживаний или это ваш вымысел?

Если ничего такого страшного вы не обнаружили, тогда это работа над собой и своим сознанием.

Переключайтесь на что – то приятное, позитивное.

Чередуйте работу и учебу.

Медитируйте.

Медитация и дыхание — верные помощники в преодолении психологической нестабильности.

 

Не забывайте о том, что ваше здоровье, здоровье вашей психики — самая ценная вещь и время, потраченное на себя, на свое развитие – принесет колоссальную пользу вам и вашим близким.

 

Приглашаем на обучение, где вы быстрее сможете разобраться в себе и решить внутренние проблемы!

 

Курс «Интегральная психология» Подробнее”

 

 

Ведущая курса Галина Петровна Зиньковская