Где искать «Себя» для изменений в жизни.

 

Сегодня мы то и дело встречаемся с распространенной фразой: «Хочешь изменить Мир? Начни с Себя». Фраза, которую вполне возможно расценивать, как руководство к действиям.

Да вот, незадача: на практике часто встречаются люди, которые уже долгое время «меняют Себя», активно участвуют в различных программах, обучаются. А если взглянуть на качество таких изменений,  можно увидеть, что их жизнь подверглась самым незначительным переменам. Или совсем – не подверглась. Хотя, сил было вложено много и работы проведено очень много. В таких ситуациях мы сталкиваемся с настоящей дилеммой: чтобы получить качественные изменения, необходимо начать совершать другие действия. Бывает даже так, что ситуация требует полного разворота в противоположную сторону и действий, которые прямо противоположны тем, которые совершались человеком до этого момента.

 

Как показывает практика, в такого рода ситуациях мы встречаемся с одним из первейших камней преткновения, который создает блоки и задержки на пути изменений. Мы встречаемся с сопротивлением!

Как вы предложите поступить в таких случаях, если видите и осознаёте, что человек до сего момента совершил огромную работу и сумма этих усилий используется человеком, как опора для жизни?

Глядя его глазами на ситуацию, мы можем увидеть следующее:

  • человек  много работал и работает над собой, постоянно находится в движении, в потоке изменений. Он все время «в тренде», движется быстро, целеустремлен и постоянно борется с «недостатками» и «плохим» внутри себя. Постоянно находится в исправлениях и улучшениях «себя». Хотя, часто практика показывает, что не себя, а окружающего мира, других людей и ситуаций. Но кто же в этом признается так сразу? Те усилия, которые человек прикладывает для преодоления своих недостатков – они и есть его главной и основной ценностью, которая делает его «достойным» и «успешным».

 

Вопрос здесь такой: как объяснить человеку, что эти усилия, зачастую, уводят его от себя – истинного, от своих настоящих потребностей и, как следствие – от удовлетворенности жизнью? А это значит: и от цели, которую мы озвучили в начале статьи: изменить Мир посредством изменения себя.

Представьте себе реакцию такого человека. Попробуйте предположить, какие чувства и мысли в нем возникнут, когда он услышит, что гребет против течения и сбился с курса. Представили?

Уверена, что позитива там будет немного, хотя и бывают такие исключения! В основном там будут: разочарование, грусть, печаль, злость и прочие (не модные и не популярные) чувства, ощущения и состояния.

Для чего мы смотрим на ситуацию с этого ракурса?

Мы смотрим таким образом, чтобы увидеть ситуацию в целом и дать возможность понять и выбирать самим себе, какой дорогой двигаться.

В практике часто приходится встречаться с ситуациями, когда человек не желает останавливаться и требует оказать ему помощь в развитии. Прекрасное желание, порыв к развитию! Казалось бы – что здесь не так?

Но способы, которые видит и предлагает клиент, рассматривая свою ситуацию через призму собственных убеждений – способы эти, порой ужасают. И здесь нет никаких преувеличений.

 

Чего только стоят цитаты:

  • « я пришел, чтобы вы помогли мне достигать цели. Вот список!» (читаю список, цели, в основном, шаблонные, социально – одобряемые; вот только лишь две из них оставляют чувственный отголосок и вызывают отклик возбуждения и интереса, а значит – являются настоящими, истинными). Не говоря уже о том, что объем списка целей и достижений внушает клиенту не просто страх, а ужас! Настолько огромен список идеальных картинок и шаблонов при таком коротком и небольшом сроке их достижений.

 

  • «я уже который месяц борюсь со своими недостатками и работаю над улучшением Себя». (на вопрос: «- которого Себя?» – в ответ ощущается скрытое напряжение, сжатие; иногда вина, иногда – стыд; но, в основном, растерянность и мгновенная защитная реакция).

 

  • «да, внутри меня есть чувства: обида, жалость, гнев, страх. Но долго мы будем переливать из «пустого в порожнее»?! Надо делами заниматься, а я тут сижу – рыдаю, как белуга!» (перед глазами отчетливо предстает картина, где вышедшая на контакт «детская» часть тут же попадает под пресс «родительской»).

 

  • « мы рождены, чтобы радоваться жизни! Зачем нам грусть и негатив?» (на вопрос: «- что такое для Вас – радоваться жизни?» – в ответ та же растерянность, страх и неясность).

 

А что означают для вас фразы «радоваться жизни»? Как вы понимаете или поймете в будущем, что живете и радуетесь?

Поразмышляйте над этим вопросом, потому что ответы, которые придут, вас удивят.

Еще есть замечательная фраза «быть успешным», о которой поговорим в следующих статьях.

 

  • Так в чем же секрет «изменений себя»?
  • Как заниматься развитием и изменениями, чтобы количество переходило в качество?
  • Можно ли, изменив себя, изменить Мир или это иллюзия и неправда?

 

Секрет заключается в том, каких именно «себя» мы меняем и чьими глазами мы смотрим на того, кого мы хотим изменить внутри нас. Очень часто мы смотрим на самих себя глазами наших родителей и стараемся изо всех сил менять те части нас, которые, как нам кажется, совершенно не заслуживают права на существование (в глазах и мыслях наших родителей).

Глядя родительскими глазами на собственную жизнь, пропуская ее через родительские смыслы и опираясь на внешние, социальные правила и нормы, мы совершаем постоянную, тяжелую работу. Работа эта заключается в том, чтобы максимально быстро и эффективно подогнать «себя» под установленные образцы «успешных» и «правильных» людей.

Особо свободолюбивые из нас, правда, помещают себя на другую сторону баррикад и пребывают в постоянном бунте, как бы действуя назло и «против всех» рамок, правил, законов и норм. Находясь в напряжении и забивая внутреннюю тревогу и страхи различными внешними «заменителями». Жизнь проходит в постоянном самоутверждении себя.

Да вот Себя ли?

 

« – И что же делать со всем этим?» – спросите вы.

Для начала – остановиться и начать искать Себя – настоящего. Того себя, которого вы так рьяно хотите переделать и с чьими «недостатками» так неуспешно боретесь, расстраивая маму и разочаровывая отца. Того себя, который в контакте с собственной природой.

Отпустить претензии к родителям, повзрослеть, научиться смотреть на себя и жизнь вокруг собственными глазами.

То есть, по простому говоря, началом всех перемен, переделываний и улучшений является наведение порядка и установление контакта с тем, что существует внутри, с тем, что скрыто в вашем  внутреннем мире. О существовании которого часто вы не догадываетесь.

Что это значит?

Это значит – рассмотреть, как под микроскопом каждое убеждение, установку, привычку и проверить ее на «пригодность» и жизнеспособность.

Как это сделать? Об этом мы подробно говорим и учимся делать на наших занятиях и обучающий программах.

Из вышесказанного ясно видно, как нам необходима психология с ее знаниями о внутреннем мире человека, о психике, о внутренних процессах, которые напрямую влияют на то, какими мы видим и воспринимаем мир вокруг себя.

 

Для чего мы изучаем психику?

Для того, чтобы суметь изменить Себя и Мир вокруг. Наша психика с ее особенностями значительно влияет на качество жизни. И от умения ею управлять, собственно, зависит состояние удовлетворенности жизнью и собой.

Часто общаясь с людьми и из практики консультирования, замечаю очевидность того факта, что люди воспринимают окружающую реальность буквально. Реальность внешнего мира не оставляет сомнений (ведь это можно пощупать). Тогда как реальность внутреннего мира не воспринимается, а в некоторых случаях о наличии такой реальности люди даже не подозревают.

  • «- Ну что с того,» – спрашивает меня молодой отец ребенка, «- что я злюсь и ненавижу свою жену (его мать)?! Ведь сыну я ГОВОРЮ, что маму надо любить, что она хорошая и что с ней надо общаться и не бояться ее. А сын как-то странно реагирует – боится мать, не хочет с ней быть, проводить время, жалуется, что он ей не нужен».

Такие случаи не редкость и, видя картину в целом (и внутреннее, и внешнее), можно очень ясно представить себе будущее этой семьи и особенно – будущее ребенка.

Как вы думаете, какой посыл получает ребенок в этой ситуации? Почему он так реагирует на мать? Что бы вы рекомендовали в данной     ситуации отцу ребенка?

О таких вещах мы подробно говорим на консультациях, на мероприятиях в нашем Центре.

 

На курсе «Интегральная психология» мы изучаем и погружаемся в мир скрытых процессов, которые происходят постоянно внутри каждой личности, каждого человека. Изучая основы этих процессов на практике повседневной жизни, исследуя ситуации, состояния, эмоции, вы получаете возможность навести порядок  внутри себя и создать взаимосвязь своего внутреннего и внешнего мира. Тем самым, встретившись с Собой и выбирая путь необходимых именно Вам изменений, благодаря которым изменится и качество Вашей жизни.

 

Приглашаем всех желающих разобраться в себе на наши обучающие программы!

 

 

Анна Шиман.