АРТ-ТЕРАПИЯ

Об Арт -Терапии и ее методах.

Одним из эффективных методов в работе в консультационной практике с психологическими запросами является метод Арт-Терапии (А-Т).

С помощью этого метода можно прорабатывать вопросы, касающиеся личности человека, его самооценки, взаимоотношений с близкими людьми, коллегами и друзьями, а также, вопросы личностного и карьерного роста, бизнеса.

 

Методы Арт-Терапии, во взаимодействии с другими методиками, помогает прорабатывать сложные жизненные ситуации, такие как: разрыв отношений, потерю близкого человека (родственника), психологическое и физическое насилие.

Эти методы позволяет ненавязчиво, минуя защитные механизмы психики человека, найти причины возникновения различных проблем, уходящих своими истоками (корнями) в прошлое, а чаще всего в раннее детство.

 

Методы Арт-Терапии хороши тем, что человек обратившийся за помощью,  не может «предсказать» результат своей работы, ход занятия и попытаться интерпретировать свои действия, так как точно не знает «как ЭТО работает». Это связано с тем, что данная методика(А-Т) прежде всего «работает» с подсознанием человека, над которым мы не властны, не можем контролировать и «указывать» как реагировать на события  и ситуацию.

Метод успешно обходит «ментальные ловушки» показывая истинную суть проблемы и зачастую ее причину.

 

Почему так происходит?

Арт-Терапия основана на работе  самой древней структуры головного мозга и нервной системы  – лимбической системы, которая УЖЕ была развита и являлась одной из основных, во времена превращения наших предков в «homo sapience». Поэтому данный метод является проекционным, демонстрирующим потаённые  уголки нашего подсознания через различные Арт-производные: рисунок, письмо, лепка, музыка, фото, и т.д.

 

Что же возможно выявить с помощью данной методики?

  • Внутреннее состояние человека –   рисунок, аппликация, стихи, коллажи, фото.
  • Повысить уровень самооценки –  пластилин, сказка-терапия.
  • Избавиться от того, что мешает развиваться –   глинотерапия (лепка), «письмо» но не видимо для человека                                  «мусор», коллаж.
  • Работа с обидами, потерями, нарушениями –  песочная терапия,  лепка.
  • Помощь в осознании (любви) к себе –  техника телесной самодиагностики своего тела.
  • Страхи, тревоги – сказкотерапия.
  • Возможность узнать о своих скрытых ресурсах -Синквейн, Интуитивное рисование.
  • Уникальный инструмент саморазвития и самопознания   -Мандалотерапия.

 

Все эти техники работают в комплексе, нельзя выбрать какую-то одну методику и с её помощью решать проблемы. И это не вопрос одного сеанса, но эффективность говорит сама за себя!!!

 

 

Янна Рафаилова, психолог, Арт-терапевт.