Приглашаем на мастер-класс: « Медитативная мандала».

Дата проведения: 16 января

Синтез цигун и сотворения мандалы, дает возможность выявить и проработать энергетические блоки, возникающие при перенесенных заболеваниях, негативных эмоциях, стрессах, трагических событиях.

Мандала в переводе с санскрита – «круг» или «диск». Это сакральное схематическое изображение либо конструкция, вписанная в круг. Традиционно ее используют в буддистских и индуистских религиозных и эзотерических практиках. На Востоке этот рисунок является настолько священным, что может являться объектом поклонения. Мандала имеет широкое значение: это и символ женского, первоматерии, рождающей все сущее: землю, человека, материю вплоть до элементарных частиц и силовых полей. Это  и универсальная модель мироздания, человеческого сознания и жизненных процессов.

 

Эта методика будет особенно полезна для тех, кто хочет измениться сам, изменить свою жизнь!

Рисование мандал в медитативном состоянии помогает создать совершенно новые нейронные связи, а значит сделать вашу жизнь лучше!

 

В настоящее время мандалы популярны во всем мире как метод арт-терапии, медитации, искусства.

 

Чем полезно создание мандал:

  1. Во время рисования происходит благоприятное воздействие на нейронные связи головного мозга.
  2. Снижается уровень гормона стресса – кортизола.
  3. Тренируется внимания.
  4. Развивается мелкая моторика.
  5. Развивается правое полушарие, ответственное за воображение, обработку информации, выражаемой в символах и образах, восприятие музыки.
  6. Выражение эмоций.
  7. Безопасное выражение негативных чувств.
  8. Формирование ощущения целостности и защищенности.

 

 

Рисование мандал не зависит от художественных способностей и возможностей человека. Эта методика доступна абсолютно всем! Здесь важны не внешняя красота, а сам процесс создания мандалы. Научиться расслабляться, проявить свое внутренне состояние, настроение, эмоцию через рисунок. Совместив процесс рисования с медитативной практикой цигун, вы научитесь легко расслабляться, успокаивать ум, сосредотачивать внимание не только на рисунке, но и на своих ощущениях.

 

На мастер-классе вы узнаете:

  1. Что такое энергия и образы, как они влияют на вас и вашу жизнь.
  2. Как выразить свое состояние через рисунок.
  3. Как рисовать мандалы.
  4. Самостоятельно нарисуете мандалу.

 

С собой иметь бумагу и карандаши.

 

  • Дата: 16 января 2019г.
  • Время проведения: с 16:00 до 18:00
  • Стоимость: 300 грн.

Предварительная запись обязательна!

 

 

Мастер-класс проводит инструктор цигун Татьяна Магерко.