Мастер-класс «Цигун для глаз».

Видеть  хорошо, а хорошо видеть еще лучше!

Глаза — один из главных органов восприятия в человеческом организме. Снижение зрение, непосредственно, влияет на качество жизни. Одна из основных причин снижения остроты зрения  связана с нагрузкой на глаза, в частности, работа за компьютером. В наше время глаза испытывают значительную нагрузку, что связано с усилением потоков информации, которые нужно принять, переработать. И во всех процессах участвуют глаза.  Глаза – это орган чувств, который имеет мышцы и связки, требующие определенной тренировке, также как и тело нуждается в физической нагрузке.

 

В последние годы наблюдается рост заболеваемости глаз, что связано с малоподвижным образом жизни, использованием гаджетов, увеличением учебного времени у школьников и студентов, стрессами.

С помощью упражнений цигун вы сможете избавиться от усталости глаз, повысить резервы аккомодации, улучшить кровообращение, питание глаз, что, непосредственно, скажется на качестве жизни.

Методика цигун для глаз предусматривает комплекс физических упражнений, самомассаж, дыхательную гимнастику, технику визуализации.

 

Данный мастер- класс будет интересен для тех, кто:

  • проводит за компьютером более 2часов в день;
  • работает с мелкими деталями на близком расстоянии;
  • у кого снижено зрение из-за миопии, гиперметропии, астигматизма, нарушения аккомодации;
  • кто ощущает усталость глаз после зрительной нагрузки.

 

На мастер класссе мы рассмотрим следующие вопросы:

  • Анатомия органа зрения;
  • Что такое миопия, гиперметропия, астигматизм, спазм аккомодации, компьютерный зрительный синдром;
  • Что является причиной этих заболеваний;
  • Методы лечения в современной медицине;
  • Заболевания глаз с точки зрения традиционной китайской медицины;
  • Лечение миопии, гиперметропии, астигматизма, компьютерного зрительного синдрома методами цигун, теория и практика;
  • Питание при заболеваниях глаз;
  • Зрительный режим.

 

Выполняя гимнастику цигун для глаз ежедневно, вы заботитесь о своем здоровье. Это, в свою очередь, позволит  предотвратить развитие болезней глаз,  осложнений, замедлит или остановит прогрессирование, имеющихся, заболеваний.

 

Противопоказания:

  • послеоперационный период,
  • отслойка сетчатки,
  • острые заболевания глаз ( коньюнктивит, увеит и др.)

 

Мастер-класс проводит врач-офтальмолог, инструктор цигун Татьяна Магерко.